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【文东49·心身无忧】世界无烟日:烟草依赖是成瘾性疾病吗?
2022-05-31 08:03:52   浏览次数:207

2022年5月31日是第35个世界无烟日,今年的宣传主题是“烟草威胁环境”,旨在落实《健康中国行动(2019-2030年)》控烟行动有关要求,加强控烟科普宣传,助力健康素养水平提升。

烟草认知误区

很多人对吸烟的认识存在误区,认为吸烟量小,没什么烟瘾,就不会有危害;过滤嘴、进口烟、高价烟、低焦油烟、中草药烟、电子烟危害小,或是没有危害,其实这些观点都是不对的。但是吸烟致病确实具有滞后性,因此会导致烟草的危害被低估和忽略。

烟草依赖是成瘾性疾病

山东省精神卫生中心成瘾医学科提醒您,烟草依赖是一种成瘾性疾病,具有高复发的特点,如果您在在过去的一年内体验过或表现出强烈渴求吸烟、难以控制吸烟行为、为吸烟而放弃或减少其他活动和爱好,即可诊断为烟草依赖。

二手烟的危害

二手烟中有相当一部分是由卷烟燃烧不完全产生的侧流烟,其燃烧温度低于一手烟,导致有害物质挥发不充分,故有毒有害物质的浓度比一手烟更高, 毒性是一手烟的4倍。因此,其对健康的损害也更为严重、更为强烈,是名副其实的“无形杀手”。二手烟可以使孩子发生行为障碍、易患病、学习能力下降、发育不良。孕妇暴露于二手烟可以导致,婴儿出生体重降低,容易引起早产、新生儿神经管畸形,婴儿猝死综合征,出生缺陷(腭裂,唇裂)。

戒烟的好处

近期好处有味觉改善,口臭消除,牙齿变白,咳嗽痰液减少或停止,血压降低,睡眠改善,视力提高,减少感冒。 远期好处,患癌症的危险性减少,冠心病的死亡率下降,呼吸系统疾病改善,溃疡病容易治愈,防止寿命缩短。戒烟可以显著降低吸烟者肺癌、冠心病、慢阻肺等多种疾病的发病和死亡风险,延缓上述疾病的进展,并改善预后。
科学提醒:

山东省精神卫生中心成瘾医学科提醒您:戒烟时会有很多的戒断症状,初期戒断反应最为强烈,可能会出现下面这些反应:失眠、嗜睡、易怒、焦躁。

戒烟的方法包括通过自己的意志力来戒烟,行为加心理干预,药物辅助,您可以到公立专业医疗机构寻求帮助。任何时间戒烟都不算晚,如果在40岁以前戒烟,死于烟草相关疾病的风险将下降90%,几乎与不吸烟者持平。

来源:成瘾医学科 

供稿:院务部