不敢与陌生人说话，害怕被拒绝，能发微信绝不打电话……这些“社恐”行为人们已经司空见惯。但比起网络空间大家自嘲的“社交恐惧”，有这样一群孩子，总是担心自己的目光会伤害或影响他人，引起他人的反感，即便是自己的余光都会异常收敛。这种症状，被称为“余光恐惧”。

山东省精神卫生中心儿童青少年心理行为科副主任杨楹介绍，余光恐惧是社交焦虑的一种表现，多发于青少年阶段。“这个阶段的孩子，自我意识比较强，会过分地在乎别人的感受和别人对自己的看法。”杨楹表示，“余光恐惧的孩子，往往会怕自己的言行对他人产生负面影响，导致自己的评价降低，或者担心自己的一些举止会得罪别人。所以很多余光恐惧的孩子回把自己关起来，长期宅在家里也不出门，久而久之，他们的社会功能就会严重损失。”

不过，余光恐惧并非不能治愈。“余光恐惧是社交焦虑的一种表现形式，医生和家长可以综合使用社交技能训练、心理治疗、药物治疗、物理治疗等方法，帮助孩子调整状态。”

素材来源：儿童青少年心理行为三科

供稿：院务部