高考期间，每一个家庭成员都严阵以待，部分家长甚至出现比考生更严重的焦虑情绪。对此，山东省精神卫生中心主任医师、医学博士，知名专家胡蕾指出，身教胜于言传，家长要以身作则，为孩子作出表率，并提出9项建议。

第一，焦虑情绪会相互传递，家长要保持愉快平和的心情，对孩子的情绪起到比较好的示范。

第二，要创造良好的家庭氛围，让家庭变得温馨、和谐，避免家庭矛盾，不要争吵。

第三，家长不要过度地去关注高考。父母可以像往常一样，继续做各自的工作，不要专门地请假，照顾考生。

第四，家长要让孩子按照自己的节律计划去学习，不要横加干涉。

第五，家长要允许孩子适当放松，不要紧盯着孩子的学习时间。

第六，家长注意不要拿自己的孩子跟别的孩子做比较。不要说“你那个同学考得怎样”之类的言论。

第七，可以冷淡高考的话题，家长先不要跟孩子讨论考哪类大学，报考哪个专业等事情。

第八，家长要对孩子多倾听，多理解，多鼓励，多表扬。

第九，家长注意不要改变孩子原有的饮食习惯。

山东精卫祝愿广大学子

旗开得胜 金榜题名

供稿：院务部