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【文东49·心身无忧】高考期间,家长比考生更焦虑?
2022-06-08 08:09:35   浏览次数:283

高考期间,每一个家庭成员都严阵以待,部分家长甚至出现比考生更严重的焦虑情绪。对此,山东省精神卫生中心主任医师、医学博士,知名专家胡蕾指出,身教胜于言传,家长要以身作则,为孩子作出表率,并提出9项建议。

第一,焦虑情绪会相互传递,家长要保持愉快平和的心情,对孩子的情绪起到比较好的示范。

第二,要创造良好的家庭氛围,让家庭变得温馨、和谐,避免家庭矛盾,不要争吵。

第三,家长不要过度地去关注高考。父母可以像往常一样,继续做各自的工作,不要专门地请假,照顾考生。

第四,家长要让孩子按照自己的节律计划去学习,不要横加干涉。

第五,家长要允许孩子适当放松,不要紧盯着孩子的学习时间。

第六,家长注意不要拿自己的孩子跟别的孩子做比较。不要说“你那个同学考得怎样”之类的言论。

第七,可以冷淡高考的话题,家长先不要跟孩子讨论考哪类大学,报考哪个专业等事情。

第八,家长要对孩子多倾听,多理解,多鼓励,多表扬。

第九,家长注意不要改变孩子原有的饮食习惯。

山东精卫祝愿广大学子

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供稿:院务部