又是一年暑假时，家长与孩子之间又有了朝夕相处的时间。有的家长能很好地利用这段假期建立和修复亲子关系，而有的家长却因各种问题在暑期期间和孩子冲突不断，使得亲子关系愈发紧张。那么，家长如何做到高效率、高质量的陪伴？怎样才是暑期亲子关系的正确打开方式呢？

为什么一到假期亲子冲突会不断上演，是什么原因导致亲子关系紧张呢？主要是假期期间，家长和孩子相处时间变长，说教无意间增加；缺乏相互理解，忽视孩子需求；缺乏有效沟通，忽视情感共鸣；父母认知局限，忽略教育规律。

在这个暑期，父母如何化解家庭矛盾、提升教养技能，改善并发展假期中的亲子关系？以下是几点小小的建议：

倾听孩子想法，达成基本一致

父母可以尝试在假期开始之初，与孩子通过家庭会议或其他沟通的方式，聆听孩子的需求与声音，询问孩子的规划与期待，给予孩子充分的表达机会。同时，家长也可以心平气和地表达自己的期待与建议。在这个过程中，协助孩子制定假期计划。

否定教育危害多，陪伴鼓励多示范

一些父母忽视孩子的心智发展水平，孩子做不好的时候，一味的否定。殊不知，言语的暴力只会让孩子失去自信、失去归属感，在错误的道路上越走越远。父母要做的是珍惜假期的时间，多陪伴孩子。孩子做错事情，有耐心地去辅导；对孩子来说有困难的事情，父母多做示范；孩子的一点点进步和好的表现，作为家长，都不要吝啬我们的鼓励。

赋予情感温暖，促进有效表达

家是讲“爱”的地方，需要沟通的是情感，而不是一味的大道理。父母拿着几十年人生的经验给一个只有几岁、十几岁的孩子讲道理，本来对孩子就不公平。父母应给予孩子充分的情感温暖与支持，给孩子树立榜样，多和孩子共同做一些能够增进亲子感情的事情，比如共同听音乐、看电影、制作美食等等。在这过程当中，可以分享父母的心得与体会，提升亲子关系。

接纳缺点不足，尊重家庭边界

孩子表现不佳时，家长应先调节自己的情绪，尝试接纳孩子成长中的缺点，待彼此情绪平静时，再与孩子进行深入地沟通和交流，将一味地指责变为平等、尊重的沟通方式。同时，家长应明确家庭的界限，尊重孩子的隐私，孩子能自主完成的事情，家长不应过分干涉。

宽严有度是关键，爱无条件却有原则

很多家长在孩子面前没有原则，只凭着自己的心情和情绪，时而宽容，时而严厉，导致孩子不知道什么行为是不可以做的，只能看爸妈脸色或者猜测爸妈的心思，被罚被骂被打都感觉很无辜，心里不服气。久而久之，孩子越来越“不听话”。

维护健康夫妻关系，正确处理婚姻中的摩擦

每对吵架父母的背后，都有不幸的孩子。尤其在假期期间，相处的时间多了，摩擦也多了，有什么问题夫妻双方私下沟通解决不失为一个好办法。孩子是父母爱的延续，而不是父母争吵的受害者。不在孩子面前争吵，是父母解决矛盾时对孩子伤害最小的选择。良好和睦的家庭关系，让孩子感知到美好，感觉到安全，也是孩子自由成长的保障。

供稿：院务部