不知何时起，小亮（化名）多了些“诡异”的行为。不管是学校里还是街上，如果不小心被别人碰了一下，他一定要转身跑很远，再回过来，装作不经意的“蹭人家一下”。问他为什么？他说：“那个人会把身上的霉运传给我，所以一定要还回去，要不然就要倒霉了……”

在这个过程中，如果他又被别人碰到，他又要重复同样的动作，一条街上来来回回。小亮明明知道自己这样做没有意义，但不做又怕不吉利，会有可怕的事情发生。

家人、朋友对小亮的行为感到诧异不理解，小亮也越发自责。看着小亮深受困扰，决定带他到医院就诊。

在山东省精神卫生中心的门诊室里，中心专家与小亮的沟通问诊后，告诉小亮和他的家人，这种行为属于强迫症。针对小亮的症状，医生开出了相应的治疗方案。

什么是强迫症呢？

强迫症属于焦虑障碍的一种类型。症状主要分为两大类型：强迫思维和强迫行为。

其特点表现为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。

(一)强迫思维

强迫性思维是反复出现的侵入性的想法、冲动和图像，会引起患者高度的焦虑和痛苦。

(二)强迫行为

强迫行为并不是日常行为也不是上瘾行为，而是一种不正常的反复出现的刻板行为，具体表现为：

强迫检查

强迫洗涤

强迫计数

强迫性仪式化工作

如何才能摆脱强迫症？

摆脱强迫症并不是一件容易的事，可以参考以下几个方面：

1、让你的思维重获自由。远离困扰你、让你有强迫感的东西，做一些其他事情来让自己分心，进行认知行为疗法等。

2、养成新的习惯。追求新的爱好，改变日常生活，比如换一条路去上班或者上学，咨询心理治疗师等。

3、把对某件事的迷恋和强迫症转化为积极的事情。花时间与有共同爱好的人交往，不要让迷恋的事情占据你全部的精力。

如果以上方法都没什么效果，需尽早去公立专科医院或机构接受专业的认知行为疗法，严重的患者会辅以药物治疗。

供稿：院务部