2023年9月20日是第35个“全国爱牙日”。今年的宣传主题是"口腔健康 全身健康”，副主题是“关爱老年口腔 乐享健康生活”。通过爱牙日活动，增强公众口腔健康观念和口腔保健知识，建立口腔保健行为，重点关注老年人口腔健康，营造有利于口腔健康的良好社会氛围。

全国爱牙日的设立

龋病、牙周疾病是损害中国人民群众口腔健康的常见病、多发病，更是危害儿童青少年健康和生长发育最常见的口腔疾病。中国约有6-7亿人患有不同程度的牙病。1989年，全国牙病防治指导组和顾问组专家们的共同努力下，确定每年9月20日为“全国爱牙日”，旨在通过爱牙日活动，加强口腔预防工作，提升人民群众的口腔健康素养水平，促进口腔保健行为！

老年人如何维护口腔健康呢？

一、坚持早晚刷牙，选用牙间隙清洁工具

老年人只要口内还有牙齿，就应每天早晚刷牙。刷牙时不可大力横刷，以免损伤牙齿和牙龈。需根据牙缝大小选用邻面清洁工具。

二、假牙需每天彻底清洁

活动假牙需在每餐后摘下清洁，用软毛刷清洗干净。睡前应摘下活动假牙浸泡在冷水中，或用假牙清洁剂浸泡，第二天晨起后清水冲洗干净后再戴上。

三、局部用氟，合理膳食，预防根面龋

预防根面龋可采取局部用氟方法，如使用含氟牙膏刷牙，定期到医院接受牙齿涂氟等；合理膳食，控制甜食摄入总量和频率，多吃新鲜蔬菜与水果。出现根面龋及时治疗。

四、关注牙龈出血和牙齿松动，预防牙周疾病

老年人有牙龈红肿出血、口腔异味、牙齿松动与移位等问题，需要警惕，应及时就诊，积极治疗牙周疾病，尽量保留天然牙。

五、拔除无法保留的牙齿，及时修复缺失牙   

老年人牙齿缺失后要及时修复，以维持牙列完整，恢复口腔基本功能，一般在拔牙2-3个月后进行修复。修复缺失牙的方法有活动修复、固定修复、种植修复。 

六、关注口腔黏膜变化，防止发生口腔癌

老年是口腔黏膜疾病高发年龄，老年人应关注口腔黏膜变化，发现口腔内有两周以上没有愈合的溃疡，口腔黏膜有硬结、白色或红色斑块等异常表现后要及时就医。 

七、每年进行口腔健康检查，至少洁牙一次

老年人需每年至少进行一次口腔健康检查，提倡每年洁牙一次，有利于早发现、早治疗口腔疾病。