以前一点小事都爱和父母分享，现在回家就关上门刻意躲着父母；小时候那么听话懂事，怎么现在动不动就顶嘴，处处跟自己对着干……孩子到了青春期，很多父母都开始头疼，本来乖巧懂事的孩子，为什么一到青春期，就性情大变，稍有不慎，家里的气氛就跌进谷底。

面对青春期的孩子，父母如何与他们沟通及相处呢？

“三明治”沟通法

“三明治”沟通法，即将正面的赞美和肯定放在上下两层，营造一个积极和谐的氛围，把负向的反馈包裹起来，不会引发敌意和抗拒。

如果孩子回家玩手机不肯写作业，等到十一二点才草草了事。相信不少父母都会抱怨一句：“跟你说要快点写，早点写，你就是不听！”

孩子听到你这么说，很可能引发不满情绪，如果父母这时再情绪激动些，说上几句，一场争吵在所难免。

换用“三明治”沟通法，可以这么说：

01肯定美好

你肯定也想先把作业写完。想想谁不是呢？我们的孩子也知道写作业是他首要任务，所以，先肯定他的这份美好的初心。

02指出问题

因为你管不住自己，所以写作业的时间被挤占，造成写作业的时间有点紧张。

当父母不否定他，不批评指责他，不给他不良的行为贴上一个“品质差”的标签——你就是不自律，你就是不想写，孩子其实很愿意听进去父母的话。

03正向憧憬

“假如你能写完作业再玩手机，肯定会更开心，你说是不是？”

试想一下，换成是我们，听到有人这么跟我们说，心里的感受会怎么样？大概率会很乐意接受家长的建议，不太会爆发矛盾和冲突。

三明治法则就是用“肯定——建议——再肯定”这三层，把最不易接受的建议，加在赞美和肯定中间，让人在被赞美后的愉悦情绪下，愉快地接受了建议。

近些年，父母越来越意识到“说话之道”的重要性，作为父母，也要学学与孩子沟通时的“说话之道”。与孩子沟通的前提，是要认识到孩子的独立性，站在孩子角度理解他，以平等的身份尊重他，以理谈事说服他：既指出问题又给足面子，既找到不足又善于肯定。