在中心精神十一科，工作人员每天都会为患者准备丰富多彩的团体活动，其中曼陀罗绘画治疗是患者参与度极高的康复活动之一。曼陀罗绘画是精神康复心理治疗中绘画治疗的一种形式，这种形式的绘画能提高患者的安全感并减少焦虑恐惧紧张情绪，提高抗压能力，提升自我存在感和爱的能力。

大家选择了一张画纸，在工作人员的指导下，在轻柔的音乐声中，大家开始绘画啦！

曼陀罗绘画可以帮助患者表达和宣泄情绪。当患者在给曼陀罗涂色时，可以借此表达自己的情绪。不管患者涂色的美观程度如何，当患者完成绘画后，心情会有一种舒畅感，负面情绪可以得到有效释放。

曼陀罗绘画还可以帮助患者静心和提高专注力。有些患者比较浮躁，心绪不定。当进入曼陀罗绘画后，伴着轻柔的曼陀罗音乐，慢慢与曼陀罗绘画融合在一起，心绪得到安定，心也慢慢沉静下来，便于患者在绘画中更好地与内在的自己做交流。

曼陀罗绘画可以引导患者学习活在当下。患者进行曼陀罗绘画时，全身心专注于此时此刻，心神专注于画笔时，患者能感受到当下的力量，此刻没有过去的烦恼。

通过这次团体活动，患者们纷纷表示很开心很期待，自己的小压力得到了短暂的释放和缓解，让杂乱的自己变得稳定，重新认识了自我，获得了更多美好和喜悦的感受。

供稿：精神十一科