为推进学生心理健康工作深入开展，提高学生心理健康水平，探讨家庭教育的积极落实，近日，在学生心理健康促进中心负责人杨楠的带领下，治疗师们为文东小学的学生代表和家长代表开启了心灵体验之旅。

杨主任首先向大家介绍了学生心理健康促进中心的概况，她从“大脑的房间”入手，为大家做了主题为《大脑的秘密》心理健康科普讲座，希望同学们拥有充足的睡眠，丰富的饮食和良好的情绪，祝愿同学们生活里充满阳光和快乐。

工作人员将孩子们分为两组，组织孩子们依次体验沙盘团体疗愈和学习能力训练两个项目。

团体沙盘辅导中，各组成员发挥想象，感受当下，在沙盘中建立属于自己的“理想之城”，充分表达自己的内心感受。在轻松愉快的氛围中，大家完成了一场奇妙的心灵之旅，化解了内心的困惑和烦恼。同学们通过沙盘体验缓解了压力，也会了如何积极应对负面情绪，有利于同学们健康心理氛围的形成，为健康成长奠定了基础。

学习能力训练帮助同学们合理设定目标，学会自我强化。面对失败要学会合理的归因，维护自己的学习能力感，学会全面分析，考虑当下的情绪等综合状态、不过度抱怨，学会合理归因，维护自己的学习能力感。

现代社会，父母在家庭教育中通常承受着很大的精神压力，杨楠主任为到来的家长们讨论了家庭教育的工作，带领家长们进行了群体压力调试和自我觉察能力体验，家长们在此过程中认识自我，悦纳自我，调节身心，提高心理承受压力的能力，提高家庭幸福的能力。

通过这次参观体验，孩子们和家长们对学生心理健康促进工作有了更加直观的了解，提升了我中心在学生和家长中的认知，普及了学生和家长认识和解决心理问题的途径。心理健康月特色活动将真正帮助同学们和家长们为“爱”赋能、幸福成长！